Dau Kuan 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dau Kuan 高雄
ID 283607

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6.0 km | 00:37:42 | 06:17/km

日期: 2018-11-30 19:20 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'40" / 06'23" / 06'35" / 06'25" / 06'40" / 05'52" / 00'00" /

高雄

Dau Kuan

工作精彩的十一月。仍有50K的水準。謝謝自己。

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基本訓練

11月累積里程 : 52.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'23"	00:12'03"
3	06'35"	00:18'38"
4	06'25"	00:25'03"
5	06'40"	00:31'43"
6	05'52"	00:37'35"
6.0	127'40"	00:37'46"

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