5.0 km | 00:42:03 | 08:24/km日期: 2018-11-15 20:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'22" / 05'14" / 11'29" / 10'23" / 12'10" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+01'24") | 999 / 1999 |
3 | | 22'36" (+18'46") | 366 / 2365 |
4 | | 04'57" (+01'07") | 993 / 3359 |
5 | | 29'14" (+25'24") | 243 / 3602 |
6 | | 03'50" | 391 / 3993 |
7 | | 09'27" (+05'37") | 1000 / 4993 |
8 | | 16'11" (+12'21") | 8 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'14" | 00:10'36" |
3 | 11'29" | 00:22'05" |
4 | 10'23" | 00:32'28" |
5 | 12'10" | 00:44'38" |
5.0 | 14'11" | 00:44'40" |