卓義雄 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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7.0 km | 00:37:57 | 05:25/km

日期: 2018-11-12 18:15 - 地點: 萬來國小 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'55" / 05'17" / 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

04'52"

1088 / 1088

2

05'19"

(10'37")

05'20" (+00'28")

996 / 2085

3

05'35"

(16'12")

05'32" (+00'40")

1006 / 3091

4

05'26"

(21'38")

05'27" (+00'35")

994 / 4086

5

05'33"

(27'11")

05'32" (+00'40")

1002 / 5089

展開計圈分析

跑跑跑

11月累積里程 : 208.95 km

鱷魚夾腳拖累積 : 10705.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

立吟, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-12 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'17"	00:10'12"
3	05'33"	00:15'45"
4	05'28"	00:21'13"
5	05'29"	00:26'42"
6	05'25"	00:32'07"
7	05'15"	00:37'22"
7.0	00'00"	00:37'58"

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