3.5 km | 00:14:42 | 04:11/km日期: 2018-10-23 19:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'11" / 04'59" / 05'00" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'13") | 196 / 196 |
| 2 | | 03'10" (+00'05") | 416 / 612 |
| 3 | | 03'07" (+00'02") | 412 / 1025 |
| 4 | | 10'14" (+07'09") | 239 / 1264 |
| 5 | | 03'11" (+00'06") | 197 / 1461 |
| 6 | | 03'18" (+00'13") | 406 / 1867 |
| 7 | | 03'08" (+00'03") | 415 / 2283 |
| 8 | | 11'36" (+08'31") | 221 / 2504 |
| 9 | | 03'05" | 201 / 2705 |
| 10 | | 03'14" (+00'09") | 398 / 3104 |
| 11 | | 03'00" | 410 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 373.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 04'59" | 00:08'10" |
| 3 | 05'00" | 00:13'10" |
| 3.5 | 02'58" | 00:14'42" |
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