9.3 km | 01:00:35 | 06:32/km日期: 2018-10-13 08:45 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'44" / 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'35" / 06'40" / 06'58" / 08'12" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+01'57") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.21 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'16" | 00:13'00" |
| 3 | 06'17" | 00:19'17" |
| 4 | 06'19" | 00:25'36" |
| 5 | 06'20" | 00:31'56" |
| 6 | 06'35" | 00:38'31" |
| 7 | 06'40" | 00:45'11" |
| 8 | 06'58" | 00:52'09" |
| 9 | 08'12" | 01:00'21" |
| 9.3 | 08'09" | 01:02'26" |
22043.1 km | 
67.4 km
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