7.2 km | 00:34:29 | 04:47/km日期: 2018-10-11 22:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 04'40" / 04'49" / 04'37" / 04'34" / 04'42" / 04'49" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.18 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
677.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'40" | 00:10'09" |
| 3 | 04'49" | 00:14'58" |
| 4 | 04'37" | 00:19'35" |
| 5 | 04'34" | 00:24'09" |
| 6 | 04'42" | 00:28'51" |
| 7 | 04'49" | 00:33'40" |
| 7.2 | 04'00" | 00:34'29" |
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