3.2 km | 01:20:45 | 25:17/km日期: 2018-10-01 16:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 17'28" / 16'56" / 42'14" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'13" (+25'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+01'35") | 194 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 16'56" | 00:34'24" |
| 3 | 42'14" | 01:16'38" |
| 3.2 | 18'27" | 01:20'13" |
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