回到當初的起點，現在農田大都在噴灑農藥，所以還是遠離一點比較好。

回到操場繞圈圈，沒有紅綠燈，沒有車，所以比較專注跑，而且持續，但三公里開始就覺得想休息走路，於是我告訴自己再五圈（一公里），完成五圈後再要求自己再五圈，於是完全沒走路持續跑了七公里。

其實覺得這樣還比跑跑走走十公里還來得有效率。

或許以後的平日就這樣跑，在有限的一小時內看可以持續跑幾公里，每一次都要進步一些些距離。