5.1 km | 00:29:40 | 05:50/km日期: 2018-07-12 20:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'58" / 06'06" / 05'46" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'27") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.14 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'38" | 00:11'22" |
3 | 05'58" | 00:17'20" |
4 | 06'06" | 00:23'26" |
5 | 05'46" | 00:29'12" |
5.1 | 06'10" | 00:29'40" |