jeremyHHchen 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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54.2 km | 03:15:23 | 16.6 km/h

日期: 2018-07-07 07:36 - 總爬升: 573 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1707 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)

風櫃嘴-熱

7月累積里程 : 254.42 km

Specialized Venge Elite

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	0.0 %
2	13.5	0.0 %
3	19.6	0.0 %
4	13.8	0.0 %
5	23.2	0.0 %
6	33.3	-0.1 %
7	33.3	-0.3 %
8	29.3	0.0 %
9	28.1	-0.1 %
10	13.0	8.0 %
11	27.3	-2.0 %
12	29.0	-0.3 %
13	31.9	-0.1 %
14	27.7	-0.1 %
15	19.3	6.0 %
16	21.2	-0.4 %
17	4.3	4.0 %
18	19.8	2.7 %
19	13.3	5.1 %
20	16.4	2.4 %
21	14.3	2.9 %
22	10.3	7.2 %
23	14.8	4.4 %
24	9.7	7.1 %
25	8.0	7.6 %
26	9.7	6.7 %
27	9.0	7.2 %
28	3.2	-6.8 %
29	32.7	-7.3 %
30	31.3	-6.8 %
31	29.3	-8.0 %
32	28.6	-3.7 %
33	29.8	-6.0 %
34	30.5	-4.1 %
35	43.4	-3.1 %
36	20.6	-4.9 %
37	24.2	-2.9 %
38	41.4	-2.5 %
39	23.1	-0.9 %
40	19.7	-1.2 %
41	27.9	-0.9 %
42	29.8	-0.1 %
43	26.7	-0.1 %
44	30.0	-0.1 %
45	13.1	-4.0 %
46	29.3	-0.2 %
47	31.0	-0.1 %
48	29.8	0.0 %
49	32.7	0.0 %
50	27.5	-0.1 %
51	9.8	-0.5 %
52	15.8	1.5 %
53	21.8	1.0 %
54	17.7	1.0 %
54.2	7.8	0.0 %

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