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    davidktluk 新界
    ID 12596
    23 位追隨者
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    davidktluk
    半馬 | 05:43:04 | 16:15/km | 第24半馬
    2018北京金山岭长城马拉松
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績05:43:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度16:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:05'48")
    		01:05'48" (+01'40")02:44'19" (+08'45")
    10 km(02:44'19")
    		01:38'31" (+34'23")
    15 km(03:48'27")
    		01:04'08"02:35'34"
    20 km(05:19'53")
    		01:31'26" (+27'18")
    Finish(05:43:04)

    日期: 2018-04-15 09:31 - 總爬升: 967 m - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 144
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'32"  (13'01")
    		06'32" (+00'56")1000 / 2000
    3
    07'20"  (20'22")
    		07'20" (+01'44")1000 / 3000
    4
    20'39"  (41'01")
    		20'39" (+15'03")1000 / 4000
    5
    25'01"  (01:06'03")
    		25'01" (+19'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    32'35"  (01:38'39")
    		32'35" (+26'59")1000 / 6000
    7
    20'38"  (01:59'17")
    		20'38" (+15'02")1000 / 7000
    8
    14'44"  (02:14'01")
    		14'44" (+09'08")1000 / 8000
    9
    20'16"  (02:34'18")
    		20'16" (+14'40")1000 / 9000
    10
    10'15"  (02:44'33")
    		10'15" (+04'39")1000 / 10000
    11
    05'36"  (02:50'10")
    		05'36"1000 / 11000
    12
    08'02"  (02:58'12")
    		08'02" (+02'26")1000 / 12000
    13
    14'24"  (03:12'37")
    		14'24" (+08'48")1000 / 13000
    14
    13'34"  (03:26'11")
    		13'34" (+07'58")1000 / 14000
    15
    22'30"  (03:48'42")
    		22'30" (+16'54")1000 / 15000
    16
    21'15"  (04:09'57")
    		21'15" (+15'39")1000 / 16000
    17
    21'52"  (04:31'49")
    		21'52" (+16'16")1000 / 17000
    18
    25'57"  (04:57'47")
    		25'57" (+20'21")1000 / 18000
    19
    14'08"  (05:11'56")
    		14'08" (+08'32")1000 / 19000
    20
    08'10"  (05:20'07")
    		08'10" (+02'34")1000 / 20000
    21
    07'26"  (05:27'33")
    		07'26" (+01'50")1000 / 21000
    22
    08'05"  (05:35'38")
    		08'05" (+02'29")1000 / 22000

    Good

    賽前宣言: Enjoy the whole trip
    賽後評分: 好辛苦
    給 4 星
    4月累積里程 : 143.77 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'33"00:12'47"
    307'21"00:20'08"
    420'39"00:40'47"
    525'01"01:05'48"
    632'36"01:38'24"
    720'38"01:59'02"
    814'45"02:13'47"
    920'16"02:34'03"
    1010'16"02:44'19"
    1105'36"02:49'55"
    1208'03"02:57'58"
    1314'25"03:12'23"
    1413'33"03:25'56"
    1522'31"03:48'27"
    1621'16"04:09'43"
    1721'52"04:31'35"
    1825'58"04:57'33"
    1914'17"05:11'50"
    2008'03"05:19'53"
    2107'26"05:27'19"
    2208'05"05:35'24"
    22.908'34"05:42'49"

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