5.1 km | 00:27:42 | 05:25/km日期: 2018-02-01 16:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4817 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'32" / 05'28" / 05'22" / 05'20" / 04'25" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+02'20") | 1000 / 1000 | 161 / 92 |
2 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 2001 | 177 / 103 |
3 | | 05'20" (+00'58") | 1006 / 3007 | 179 / 104 |
4 | | 05'19" (+00'57") | 1010 / 4017 | 172 / 108 |
5 | | 04'22" | 1008 / 5026 | 179 / 127 |
6 | | 04'38" (+00'16") | 104 / 5130 | 171 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.42 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1315.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'28" | 00:12'00" |
3 | 05'22" | 00:17'22" |
4 | 05'20" | 00:22'42" |
5 | 04'25" | 00:27'07" |
5.1 | 05'35" | 00:27'42" |