6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km日期: 2018-02-10 16:30 - 天氣: 陰 - 平均心率: 187 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 1001 | 186 / 98 |
2 | | 05'21" | 1005 / 2007 | 185 / 100 |
3 | | 05'22" (+00'01") | 1001 / 3008 | 182 / 101 |
4 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 4009 | 164 / 111 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 5014 | 175 / 103 |
6 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 6016 | 179 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.94 km ASICS T834N 累積 :
861.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
3 | 05'23" | 00:16'14" |
4 | 05'27" | 00:21'41" |
5 | 05'29" | 00:27'10" |
6 | 05'43" | 00:32'53" |
6.0 | 04'10" | 00:32'56" |