名仔 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

名仔高雄
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8.0 km | 00:47:56 | 05:59/km

日期: 2018-01-01 16:19 - 地點: 蘇澳 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 177 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'04" / 06'06" / 06'00" / 05'58" / 05'52" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 11'40" /

2018元旦試試水溫~

1月累積里程 : 312.13 km

NEW BALANCE NBL6-C 累積 : 1289.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Chao-sheng Chen, 橘子熊和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'06"	00:12'10"
3	06'00"	00:18'10"
4	05'58"	00:24'08"
5	05'52"	00:30'00"
6	06'05"	00:36'05"
7	05'53"	00:41'58"
8	05'51"	00:47'49"
8.0	13'17"	00:47'56"

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朋友動態

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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