10.5 km | 00:56:38 | 05:23/km日期: 2017-12-29 14:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'33" / 04'20" / 04'20" / 04'12" / 05'48" / 05'53" / 05'40" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'21") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 04'20" | 00:11'53" |
| 3 | 04'20" | 00:16'13" |
| 4 | 04'12" | 00:20'25" |
| 5 | 05'48" | 00:26'13" |
| 6 | 05'53" | 00:32'06" |
| 7 | 05'40" | 00:37'46" |
| 8 | 05'19" | 00:43'05" |
| 9 | 05'18" | 00:48'23" |
| 10 | 05'26" | 00:53'49" |
| 10.5 | 05'33" | 00:56'38" |
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