10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km日期: 2017-12-28 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'45" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 6 | 05'40" | 00:34'36" |
| 7 | 05'37" | 00:40'13" |
| 8 | 05'43" | 00:45'56" |
| 9 | 05'41" | 00:51'37" |
| 10 | 05'27" | 00:57'04" |
| 10.0 | 05'00" | 00:57'07" |
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