10.5 km | 01:02:35 | 05:56/km日期: 2017-11-16 05:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 10472 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'08" / 06'05" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'03") | 1008 / 1008 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1006 / 2014 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'03" (+00'26") | 1005 / 3020 | 166 / 99 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1004 / 4025 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 1004 / 5029 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'37" | 1001 / 6030 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1010 / 7041 | 167 / 103 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1006 / 8047 | 167 / 101 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1012 / 9059 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 10062 | 168 / 102 |
| 11 | | 06'07" (+00'30") | 522 / 10585 | 157 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'08" | 00:12'52" |
| 3 | 06'05" | 00:18'57" |
| 4 | 05'45" | 00:24'42" |
| 5 | 05'43" | 00:30'25" |
| 6 | 05'39" | 00:36'04" |
| 7 | 05'45" | 00:41'49" |
| 8 | 05'48" | 00:47'37" |
| 9 | 05'48" | 00:53'25" |
| 10 | 05'48" | 00:59'13" |
| 10.5 | 06'26" | 01:02'35" |
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