12.0 km | 01:11:27 | 05:55/km日期: 2017-11-10 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 11931 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'42" / 05'52" / 06'03" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'53" / 05'51" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'24") | 1002 / 1002 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'06") | 1004 / 2006 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1004 / 3011 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4011 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'43" | 1004 / 5016 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1007 / 6023 | 167 / 102 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 7026 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'57" (+00'14") | 1007 / 8033 | 167 / 100 |
| 9 | | 05'58" (+00'15") | 1005 / 9039 | 167 / 99 |
| 10 | | 06'04" (+00'21") | 1003 / 10042 | 166 / 99 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 1005 / 11048 | 167 / 101 |
| 12 | | 05'50" (+00'07") | 1010 / 12058 | 166 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'50" | 00:23'38" |
| 5 | 05'42" | 00:29'20" |
| 6 | 05'52" | 00:35'12" |
| 7 | 06'03" | 00:41'15" |
| 8 | 05'56" | 00:47'11" |
| 9 | 06'01" | 00:53'12" |
| 10 | 05'56" | 00:59'08" |
| 11 | 05'53" | 01:05'01" |
| 12 | 05'51" | 01:10'52" |
| 12.0 | 12'49" | 01:11'27" |
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