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33.0 km | 02:29:04 | 04:31/km 日期: 2017-11-04 04:02 - 地點: 副都心 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 189 - 卡路里: 1901 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15) Pace: 04'16" / 04'31" / 04'16" / 04'21" / 00'00" /
今天跑第4圈手表就沒電了第5圈當時配速42出頭 剛好棠棠來就跟他一起跑到後面順了就又進入430內 重點是今天終於進入30公里的世界看一下了 後面多跑2圈還好沒有掉速 均速是大約抓一下不準自己爽就好
11月累積里程 : 387.32 km 愛迪達 累積 : 1457.1 km TCX 上傳 | 6 years ago
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