10.5 km | 01:06:53 | 06:22/km日期: 2017-10-31 05:44 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'55" / 05'26" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 05'01" / 04'52" / 04'59" / 05'38" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 54'52" (+49'57") | 182 / 182 |
2 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 1182 |
3 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2182 |
4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3182 |
5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 4182 |
6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5182 |
7 | | 04'55" | 1000 / 6182 |
8 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 7182 |
9 | | 04'55" | 1000 / 8182 |
10 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 9182 |
11 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 10182 |
12 | | 15'44" (+10'49") | 317 / 10499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.17 km New balence 590v5 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 05'26" | 00:20'21" |
3 | 05'07" | 00:25'28" |
4 | 04'59" | 00:30'27" |
5 | 04'59" | 00:35'26" |
6 | 04'59" | 00:40'25" |
7 | 05'01" | 00:45'26" |
8 | 04'52" | 00:50'18" |
9 | 04'59" | 00:55'17" |
10 | 05'38" | 01:00'55" |
10.5 | 11'58" | 01:06'54" |