吳俊賢 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
ID 187751

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5.0 km | 00:53:34 | 10:41/km

日期: 2017-05-31 21:09 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 9196 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 10'20" / 10'44" / 11'01" / 10'53" / 10'26" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'20"

(10'20")

10'15"

1007 / 1007

172 / 56

2

10'44"

(21'04")

10'41" (+00'26")

1003 / 2011

170 / 54

3

11'01"

(32'05")

10'58" (+00'43")

1004 / 3015

171 / 53

4

10'53"

(42'58")

10'50" (+00'35")

1003 / 4018

172 / 53

5

10'26"

(53'24")

10'25" (+00'10")

1000 / 5019

171 / 55

5月累積里程 : 35.01 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳俊賢, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'44"	00:21'04"
3	11'01"	00:32'05"
4	10'53"	00:42'58"
5	10'26"	00:53'24"
5.0	18'56"	00:53'34"

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