劉家守 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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12.3 km | 01:16:39 | 06:12/km

日期: 2017-08-19 05:33 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'30" / 06'15" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 06'02" / 05'48" / 07'20" / 06'19" / 06'15" / 06'12" / 06'05" / 06'25" /

8月累積里程 : 181.04 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'15"	00:12'45"
3	05'55"	00:18'40"
4	05'58"	00:24'38"
5	05'52"	00:30'30"
6	06'02"	00:36'32"
7	05'48"	00:42'20"
8	07'20"	00:49'40"
9	06'19"	00:55'59"
10	06'15"	01:02'14"
11	06'12"	01:08'26"
12	06'05"	01:14'31"
12.3	06'24"	01:16'39"

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