9.0 km | 00:56:49 | 06:16/km日期: 2017-08-17 06:12 - 平均心率: 55 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 9315 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 06'11" / 06'37" / 06'04" / 06'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'32") | 1002 / 1002 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'22") | 1005 / 2008 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'03") | 1010 / 3018 | 166 / 99 |
| 4 | | 05'58" | 1004 / 4022 | 166 / 100 |
| 5 | | 06'11" (+00'13") | 1007 / 5030 | 166 / 97 |
| 6 | | 06'22" (+00'24") | 1006 / 6036 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'35" (+00'37") | 1007 / 7044 | 160 / 94 |
| 8 | | 05'59" (+00'01") | 1001 / 8046 | 166 / 100 |
| 9 | | 06'12" (+00'14") | 1009 / 9055 | 157 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 06'04" | 00:25'01" |
| 5 | 06'11" | 00:31'12" |
| 6 | 06'11" | 00:37'23" |
| 7 | 06'37" | 00:44'00" |
| 8 | 06'04" | 00:50'04" |
| 9 | 06'12" | 00:56'16" |
| 9.0 | 12'28" | 00:56'49" |
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