Stanley Lei 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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13.2 km | 01:27:04 | 06:34/km

日期: 2017-06-04 17:21 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'13" / 06'01" / 06'03" / 06'20" / 06'16" / 06'18" / 06'25" / 06'46" / 06'29" / 07'23" / 07'18" / 06'49" / 07'02" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'13")

1002 / 1002

2

05'56"

(12'09")

05'59"

990 / 1993

3

06'02"

(18'11")

06'01" (+00'02")

1002 / 2995

4

06'20"

(24'31")

06'18" (+00'19")

1003 / 3999

5

06'22"

(30'53")

06'19" (+00'20")

1005 / 5004

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓和薛武忠說推

·

員山河堤106#6-2

6月累積里程 : 101.64 km

子母鱷魚蚱蜢戰鞋-小橘累積 : 100.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

萱萱, 吳敏祥和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

Stanley Lei 跳跳：謝謝啦，運動愉快哦

2017-06-04 21:00 ·

Stanley Lei 鴻明，雨後草地比較美。運動愉快哦！！

2017-06-04 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	06'03"	00:18'17"
4	06'20"	00:24'37"
5	06'16"	00:30'53"
6	06'18"	00:37'11"
7	06'25"	00:43'36"
8	06'46"	00:50'22"
9	06'29"	00:56'51"
10	07'23"	01:04'14"
11	07'18"	01:11'32"
12	06'49"	01:18'21"
13	07'02"	01:25'23"
13.2	07'19"	01:27'04"

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