GUGELHUPF 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:54:45 | 06:17/km

日期: 2017-04-07 22:03 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9340 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'39" / 05'55" / 06'10" / 06'27" / 06'43" / 06'40" / 06'48" / 06'25" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'30"

(32'30")

06'12"

5237 / 5237

173 / 93

2

11'45"

(44'15")

06'44" (+00'32")

1743 / 6980

166 / 89

3

10'30"

(54'45")

06'04"

1729 / 8710

167 / 98

4月累積里程 : 66.62 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'55"	00:11'34"
3	06'10"	00:17'44"
4	06'27"	00:24'11"
5	06'43"	00:30'54"
6	06'40"	00:37'34"
7	06'48"	00:44'22"
8	06'25"	00:50'47"
8.7	05'34"	00:54'45"

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