10.2 km | 00:50:23 | 04:57/km日期: 2017-03-23 23:17 - 地點: 體育場 - 天氣: 微微涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 05'06" / 04'59" / 04'54" / 04'58" / 04'50" / 04'54" / 04'45" / 04'56" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.62 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
490.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 04'59" | 00:15'41" |
| 4 | 04'54" | 00:20'35" |
| 5 | 04'58" | 00:25'33" |
| 6 | 04'50" | 00:30'23" |
| 7 | 04'54" | 00:35'17" |
| 8 | 04'45" | 00:40'02" |
| 9 | 04'56" | 00:44'58" |
| 10 | 04'45" | 00:49'43" |
| 10.2 | 04'18" | 00:50'23" |
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