10.3 km | 01:03:40 | 06:10/km日期: 2017-02-15 19:36 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 07'08" / 07'20" / 06'29" / 07'45" / 06'15" / 12'29" / 05'18" / 05'13" / 06'42" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
287.26 km 
hoka oneone clifton 3 累積 :
935.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'20" | 00:14'28" |
| 3 | 06'29" | 00:20'57" |
| 4 | 07'45" | 00:28'42" |
| 5 | 06'15" | 00:34'57" |
| 6 | 12'29" | 00:47'26" |
| 7 | 05'18" | 00:52'44" |
| 8 | 05'13" | 00:57'57" |
| 9 | 06'42" | 01:04'39" |
| 10 | 05'26" | 01:10'05" |
| 10.3 | 05'29" | 01:11'45" |
45617.8 km | 
9438.0 km
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