10.1 km | 01:01:33 | 06:06/km日期: 2017-02-01 06:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'17" / 06'01" / 05'50" / 06'14" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 05'40" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 06'17" | 00:19'23" |
4 | 06'01" | 00:25'24" |
5 | 05'50" | 00:31'14" |
6 | 06'14" | 00:37'28" |
7 | 06'05" | 00:43'33" |
8 | 05'53" | 00:49'26" |
9 | 05'57" | 00:55'23" |
10 | 05'40" | 01:01'03" |
10.1 | 06'40" | 01:01'33" |