6.0 km | 00:37:54 | 06:16/km日期: 2017-01-06 07:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'17" / 06'08" / 06'09" / 06'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'28") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 06'17" | 00:19'12" |
4 | 06'08" | 00:25'20" |
5 | 06'09" | 00:31'29" |
6 | 06'11" | 00:37'40" |
6.0 | 06'31" | 00:37'54" |