6.3 km | 00:52:01 | 08:17/km日期: 2016-12-25 08:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 09'26" / 08'59" / 08'08" / 07'47" / 07'09" / 07'42" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+04'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'20" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'37" (+01'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'21" (+02'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'11" (+02'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'04" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'09" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'25" (+01'36") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'18" (+00'29") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'58" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'49" | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'34" (+01'45") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'10" (+03'21") | 279 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'59" | 00:18'25" |
| 3 | 08'08" | 00:26'33" |
| 4 | 07'47" | 00:34'20" |
| 5 | 07'09" | 00:41'29" |
| 6 | 07'42" | 00:49'11" |
| 6.3 | 10'12" | 00:52'02" |
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