張銀聯 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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4.6 km | 00:21:51 | 04:45/km

日期: 2013-12-02 06:20 - 地點: 體育大學-飛駝盃21屆 - 天氣: 冰涼 - 卡路里: 277 Cal

台中

張銀聯

·

台中

張銀聯

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今天情況還不錯.天氣有點冷.約10度C. 心想4.3k 就一路給他摧下去. 感覺還不錯! 破PB. 哈哈
1st 2K : 9'56" /Pace:4'58'
2nd 2K : 9'04" /Pace:4'32"
3rd 0.59K:2'51"/Pace:4'46"
4.59K : 21'51"

12月累積里程 : 277.80 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

手動上傳 | 11 years ago

羅士凱 Sky Lo, 養一家 Ega Yang 和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

羅士凱 Sky Lo 進步好多

2013-12-04 01:31 ·

張銀聯謝謝各位

2013-12-04 10:02 ·

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