7.1 km | 00:58:26 | 08:11/km日期: 2016-12-08 19:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82
Pace: 08'47" / 07'42" / 07'44" / 07'50" / 08'50" / 08'36" / 08'06" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'42" | 00:16'29" |
| 3 | 07'44" | 00:24'13" |
| 4 | 07'50" | 00:32'03" |
| 5 | 08'50" | 00:40'53" |
| 6 | 08'36" | 00:49'29" |
| 7 | 08'06" | 00:57'35" |
| 7.1 | 06'31" | 00:58'28" |
展開計圈分析
留言 
