11.6 km | 01:09:25 | 05:58/km日期: 2016-12-09 05:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 11883 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 05'58" / 06'12" / 05'45" / 05'43" / 05'57" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 05'43" / 05'33" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'11") | 1008 / 1008 | 169 / 87 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1006 / 2014 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+00'42") | 1007 / 3022 | 168 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1006 / 4029 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1005 / 5034 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'25") | 1006 / 6041 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'57" (+00'27") | 1001 / 7042 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'05" (+00'35") | 1008 / 8050 | 167 / 97 |
| 9 | | 06'09" (+00'39") | 1005 / 9055 | 165 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'11") | 1005 / 10060 | 173 / 101 |
| 11 | | 05'30" | 1007 / 11068 | 174 / 104 |
| 12 | | 05'31" (+00'01") | 624 / 11692 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'58" | 00:12'43" |
| 3 | 06'12" | 00:18'55" |
| 4 | 05'45" | 00:24'40" |
| 5 | 05'43" | 00:30'23" |
| 6 | 05'57" | 00:36'20" |
| 7 | 06'02" | 00:42'22" |
| 8 | 06'06" | 00:48'28" |
| 9 | 06'11" | 00:54'39" |
| 10 | 05'43" | 01:00'22" |
| 11 | 05'33" | 01:05'55" |
| 11.6 | 05'36" | 01:09'25" |
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