吳芳如 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳芳如台中
ID 264515

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4.8 km | 00:34:52 | 07:14/km

日期: 2016-11-20 06:16 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'20" / 06'44" / 07'15" / 07'14" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'18" (+00'32")

1020 / 1020

2

06'59"

(14'26")

06'46"

1031 / 2052

3

07'11"

(21'37")

07'11" (+00'25")

998 / 3050

4

07'15"

(28'52")

07'13" (+00'27")

1003 / 4054

5

06'00"

(34'52")

07'19" (+00'33")

819 / 4874

11月累積里程 : 44.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 陳益模和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'44"	00:14'04"
3	07'15"	00:21'19"
4	07'14"	00:28'33"
4.8	07'42"	00:34'52"

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