阿財 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿財新北市
ID 17638

32 位追隨者

跑鞋 (1)

母子鱷魚三代
已使用了 1 年 1 個月 3 天
共跑了 810.8 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 03:37:21

半馬 : 02:02:26

即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 5

第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 19

長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 29

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 47

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24224.4 km |

4832.5 km
2024 年 :

3190.7 km |

483.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	62.6	11.9
Nov	276.4	30.8
Oct	343.5	46.3
Sep	345.2	37.3
Aug	287.0	56.2
Jul	197.4	23.2

朋友 (41)

群組 (3)

可以競速也可以很歡樂
海賊王慢跑社
健康~快樂的慢跑隊

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (157)

2022/05/16 恭喜阿財獲得 13500 推
2021/11/08 恭喜阿財獲得 100 留言數
2021/10/06 恭喜阿財獲得 13000 推
2021/04/05 恭喜阿財獲得 12500 推
2020/12/23 恭喜阿財獲得 12000 推
2020/11/07 阿財完成了第 10 馬! - 2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2020/11/02 恭喜阿財獲得 11500 推
2020/09/22 恭喜阿財獲得 11000 推
2020/08/12 恭喜阿財獲得 10500 推
2020/06/18 恭喜阿財獲得 10000 推

< 上一篇

下一篇 >

1.0 km | 00:16:24 | 16:33/km

日期: 2016-11-11 23:44 - 卡路里: 76 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 16'33" /

11月累積里程 : 135.87 km

Android - BullittGroupLimited S40 上傳 | 8 years ago

阿強, Albert Teng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	16'33"	00:16'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"