12.5 km | 02:50:20 | 13:38/km日期: 2024-08-10 07:07 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 15'22" / 14'56" / 13'14" / 16'09" / 14'56" / 15'33" / 12'22" / 11'00" / 13'34" / 11'47" / 13'29" / 11'22" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'34" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'46" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+02'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'22" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'35" (+02'35") | 484 / 12484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.99 km 
母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
6984.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 14'56" | 00:30'18" |
| 3 | 13'14" | 00:43'32" |
| 4 | 16'09" | 00:59'41" |
| 5 | 14'56" | 01:14'37" |
| 6 | 15'33" | 01:30'10" |
| 7 | 12'22" | 01:42'32" |
| 8 | 11'00" | 01:53'32" |
| 9 | 13'34" | 02:07'06" |
| 10 | 11'47" | 02:18'53" |
| 11 | 13'29" | 02:32'22" |
| 12 | 11'22" | 02:43'44" |
| 12.5 | 13'34" | 02:50'19" |
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