阿財 2024/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿財新北市
ID 17638

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8.3 km | 01:20:26 | 09:41/km

日期: 2024-11-23 14:28 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72.5

Pace: 11'49" / 07'09" / 09'38" / 08'31" / 10'16" / 08'50" / 14'16" / 07'49" / 07'13" /

11月累積里程 : 258.66 km

母子鱷魚三代Y拖-黃累積 : 6984.1 km

Garmin 上傳 | 3 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	07'09"	00:18'58"
3	09'38"	00:28'36"
4	08'31"	00:37'07"
5	10'16"	00:47'23"
6	08'50"	00:56'13"
7	14'16"	01:10'29"
8	07'49"	01:18'18"
8.3	07'13"	01:20'26"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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