10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2024-12-25 17:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'39" / 05'33" / 06'14" / 05'38" / 05'25" / 05'19" / 05'55" / 05'16" / 05'27" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.68 km 
Nike Vomero17 累積 :
1091.6 kmTCX 2.0 上傳 | 19 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'33" | 00:11'12" |
| 3 | 06'14" | 00:17'26" |
| 4 | 05'38" | 00:23'04" |
| 5 | 05'25" | 00:28'29" |
| 6 | 05'19" | 00:33'48" |
| 7 | 05'55" | 00:39'43" |
| 8 | 05'16" | 00:44'59" |
| 9 | 05'27" | 00:50'26" |
| 10 | 05'16" | 00:55'42" |
| 10.0 | 04'07" | 00:55'46" |
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