2.2 km | 00:12:56 | 05:44/km日期: 2024-12-19 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 62.4
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 247 / 2247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.28 km Nike Vaporfly 3-紫白 累積 :
151.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
2.2 | 05'35" | 00:12'48" |