6.3 km | 00:44:56 | 07:10/km日期: 2024-12-13 20:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'24" / 07'04" / 07'34" / 07'39" / 07'12" / 06'35" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 258 / 6258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.72 km 
NB Fresh Foam X Balos 累積 :
26.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'04" | 00:14'28" |
| 3 | 07'34" | 00:22'02" |
| 4 | 07'39" | 00:29'41" |
| 5 | 07'12" | 00:36'53" |
| 6 | 06'35" | 00:43'28" |
| 6.3 | 05'39" | 00:44'56" |
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