5.1 km | 00:30:56 | 06:05/km日期: 2024-12-14 08:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'33" / 06'08" / 08'42" / 06'14" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'09") | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.61 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 紅 累積 :
409.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'08" | 00:11'41" |
| 3 | 08'42" | 00:20'23" |
| 4 | 06'14" | 00:26'37" |
| 5 | 06'36" | 00:33'13" |
| 5.1 | 06'25" | 00:33'43" |
Rosemary Wu 說推
留言 
