6.4 km | 00:35:32 | 05:34/km日期: 2024-12-06 07:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'24" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 138 / 6138 |
| 8 | | 10'47" (+05'31") | 236 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'23" | 00:16'06" |
| 4 | 05'20" | 00:21'26" |
| 5 | 05'23" | 00:26'49" |
| 6 | 05'24" | 00:32'13" |
| 6.4 | 08'48" | 00:35'31" |
3854.8 km | 
121.3 km
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