10.0 km | 01:03:14 | 06:19/km日期: 2024-12-08 07:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 06'12" / 06'16" / 06'23" / 06'25" / 06'21" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 06'28" / 06'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 06'23" | 00:18'51" |
| 4 | 06'25" | 00:25'16" |
| 5 | 06'21" | 00:31'37" |
| 6 | 06'21" | 00:37'58" |
| 7 | 06'20" | 00:44'18" |
| 8 | 06'20" | 00:50'38" |
| 9 | 06'28" | 00:57'06" |
| 10 | 06'04" | 01:03'10" |
| 10.0 | 05'55" | 01:03'14" |
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