7.2 km | 02:06:47 | 17:42/km日期: 2024-12-05 13:34 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 67.5
Pace: 12'26" / 15'08" / 18'41" / 17'11" / 19'09" / 22'34" / 19'34" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'41" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'08" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'33" (+10'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'33" (+07'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" (+00'35") | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 15'08" | 00:27'34" |
| 3 | 18'41" | 00:46'15" |
| 4 | 17'11" | 01:03'26" |
| 5 | 19'09" | 01:22'35" |
| 6 | 22'34" | 01:45'09" |
| 7 | 19'34" | 02:04'43" |
| 7.2 | 16'26" | 02:07'20" |
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