5.5 km | 00:28:28 | 05:10/km日期: 2024-12-03 20:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.5
Pace: 03'59" / 05'23" / 05'13" / 05'22" / 05'21" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+02'22") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.76 km 
特步 160X 6.0 累積 :
122.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'23" | 00:09'22" |
| 3 | 05'13" | 00:14'35" |
| 4 | 05'22" | 00:19'57" |
| 5 | 05'21" | 00:25'18" |
| 5.5 | 06'21" | 00:28'29" |
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