6.5 km | 01:19:10 | 12:11/km日期: 2024-12-03 19:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 11'48" / 11'43" / 11'42" / 12'14" / 11'56" / 12'46" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+00'59") | 497 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'43" | 00:23'31" |
| 3 | 11'42" | 00:35'13" |
| 4 | 12'14" | 00:47'27" |
| 5 | 11'56" | 00:59'23" |
| 6 | 12'46" | 01:12'09" |
| 6.5 | 12'41" | 01:18'28" |
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