10.1 km | 00:54:06 | 05:22/km日期: 2024-12-03 19:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'04" / 04'56" / 05'03" / 05'00" / 04'58" / 05'21" / 06'06" / 05'55" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'52") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'24" (+00'29") | 1002 / 2005 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3005 | 184 / 106 |
| 4 | | 04'55" | 1001 / 4007 | 187 / 108 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 5010 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1002 / 6013 | 186 / 108 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1003 / 7016 | 185 / 108 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1001 / 8018 | 180 / 101 |
| 9 | | 06'05" (+01'10") | 1002 / 9020 | 172 / 95 |
| 10 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 10020 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'12" (+01'17") | 48 / 10069 | 153 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.13 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'04" | 00:16'18" |
| 4 | 04'56" | 00:21'14" |
| 5 | 05'03" | 00:26'17" |
| 6 | 05'00" | 00:31'17" |
| 7 | 04'58" | 00:36'15" |
| 8 | 05'21" | 00:41'36" |
| 9 | 06'06" | 00:47'42" |
| 10 | 05'55" | 00:53'37" |
| 10.1 | 06'56" | 00:54'06" |
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