11.3 km | 01:00:01 | 05:19/km日期: 2024-11-30 17:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.9
Pace: 05'51" / 06'02" / 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'11" / 05'00" / 04'39" / 04'46" / 05'21" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" (+00'30") | 256 / 11256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
364.76 km 
adidas Boston 12 累積 :
292.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'02" | 00:11'53" |
| 3 | 05'32" | 00:17'25" |
| 4 | 05'25" | 00:22'50" |
| 5 | 05'27" | 00:28'17" |
| 6 | 05'28" | 00:33'45" |
| 7 | 05'11" | 00:38'56" |
| 8 | 05'00" | 00:43'56" |
| 9 | 04'39" | 00:48'35" |
| 10 | 04'46" | 00:53'21" |
| 11 | 05'21" | 00:58'42" |
| 11.3 | 05'08" | 01:00'01" |
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