5.2 km | 00:31:56 | 06:05/km日期: 2024-11-20 08:28 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 91
Pace: 07'11" / 05'26" / 06'16" / 05'36" / 05'28" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 214 / 5214 |
| 7 | | 26'25" (+20'59") | 29 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'26" | 00:12'37" |
| 3 | 06'16" | 00:18'53" |
| 4 | 05'36" | 00:24'29" |
| 5 | 05'28" | 00:29'57" |
| 5.2 | 07'02" | 00:31'40" |
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