18.0 km | 02:18:25 | 07:40/km日期: 2016-09-30 09:00 - 總爬升: 451 m - 地點: 關仔嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 2071 Cal - 總步數: 23886 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'16" / 08'33" / 08'17" / 07'54" / 11'28" / 08'54" / 06'01" / 06'09" / 05'45" / 05'37" / 07'51" / 10'08" / 06'56" / 06'57" / 05'28" / 07'28" / 06'16" / 08'24" / 128'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+02'20") | 3002 / 3002 | 181 / 65 |
| 2 | | 09'27" (+03'25") | 3003 / 6005 | 173 / 60 |
| 3 | | 06'02" | 3000 / 9005 | 182 / 90 |
| 4 | | 08'01" (+01'59") | 3007 / 12013 | 163 / 76 |
| 5 | | 06'35" (+00'33") | 3006 / 15019 | 174 / 87 |
| 6 | | 07'32" (+01'30") | 3008 / 18028 | 161 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.33 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'33" | 00:16'49" |
| 3 | 08'17" | 00:25'06" |
| 4 | 07'54" | 00:33'00" |
| 5 | 11'28" | 00:44'28" |
| 6 | 08'54" | 00:53'22" |
| 7 | 06'01" | 00:59'23" |
| 8 | 06'09" | 01:05'32" |
| 9 | 05'45" | 01:11'17" |
| 10 | 05'37" | 01:16'54" |
| 11 | 07'51" | 01:24'45" |
| 12 | 10'08" | 01:34'53" |
| 13 | 06'56" | 01:41'49" |
| 14 | 06'57" | 01:48'46" |
| 15 | 05'28" | 01:54'14" |
| 16 | 07'28" | 02:01'42" |
| 17 | 06'16" | 02:07'58" |
| 18 | 08'24" | 02:16'22" |
| 18.0 | 123'29" | 02:18'25" |
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